سس کنگر فرنگی و اسفناج

سس کنگر فرنگی و اسفناج

15'
30'
45'
آماده سازی
پخت
سرجمع
امتیاز: 0 - بالاترین: 5 امتیاز - تعداد: 0 رای

یک سس عالی با طعم بسیار لذیذ …

سیر با پوست
4 حبه
(10 کالری)
اسفناج خرد شده
1 پیمانه
(15 کالری)
كنگر فرنگی
1 پیمانه
(35 کالری)
سس آلفردو به سبک سس پاستا
1 پیمانه
(1300 کالری)
پنیر موتزارلا خرد شده
1 پیمانه
(570 کالری)
پنیر پارمسان رنده شده
1/3 پیمانه
(280 کالری)
پنیر خامه اي
1/2 پیمانه
(480 کالری)
مجموع کالری
2690
1

برای تهیه سس کنگر فرنگی و اسفناج، ابتدا فر را روی دمای 350 درجه  فارنهايت (175 درجه سانتيگراد) تنظیم کنید.

2

سیر با پوست را در یک ظرف پخت کوچک بريزيد.

3

به مدت 20 تا 30 دقیقه حرارت دهيد تا زمانی که نرم شود، سپس از روي حرارت برداريد.

4

وقتي به اندازه كافي خنك شد، پوست سیر را جدا كنيد و آن را بكوبيد.

5

در یک ظرف مخصوص فر، سیر، اسفناج، مغز کنگر فرنگی، سس آلفردو، پنیر موتزارلا، پنیر پارمسان و پنیر خامه ای را با هم مخلوط كنيد.

6

مخلوط آماده شده را در فر، به مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که پنیرها آب و طلايي رنگ شوند، قرار دهيد.

7

سس کنگر فرنگی و اسفناج را از فر خارج کنید.

.



نظرات

Designed by Free Wordpress Themes and Sponsored by Curry and Spice