خرید vpn

خرید کریو

خرید vpn

خرید کریو

خرید vpn

خرید وی پی ان

خرید kerio

دانلود فیلم

پوره سیب زمینی - آشپزی
پوره سیب زمینی

پوره سیب زمینی

30'
10'
40'
آماده سازی
پخت
سرجمع
امتیاز: 0 - بالاترین: 5 امتیاز - تعداد: 0 رای

پوره سیب زمینی را می توانید هم به عنوان پیش غذا و هم غذای کودک استفاده کنید. می توانید هنگام اضافه نمودن کره، کمی پنیر پارمزان و سبزی های معطر نیز اضافه کنید تا طعمی متفاوت را تجربه کنید…

سیب زمینی
1 کیلو
(750 کالری)
شیر
1 پیمانه
(150 کالری)
کره
50 گرم
(350 کالری)
نمک
به مقدار لازم
(0 کالری)
پنیر پارمیزان در صورت دلخواه
به میزان دلخواه
(50 کالری)
پودر نعناع
به میزان دلخواه
(0 کالری)
مجموع کالری
1300
1

برای تهیه پوره سیب زمینی، ابتدا سیب زمینی ها را در یک قابلمه بزرگ بریزید و با آب روی حرارت بگذاربد تا سیب زمینی ها بپزند؛ به طوری که چنگال در آن فرو رود.

2

قابلمه را در آبکش خالی کنید تا آب آن برود. کمی بگذارید تا سیب زمینی ها سرد شوند.

3

سپس پوست سیب زمینی ها را بگیرید. سیب زمینی ها را رنده کنبد و آن ها را در قابلمه دیگری بریزید.

4

سیب زمینی ها را خوب له کنید و به تدریج شیر را به آن اضافه کرده و مرتب هم بزنید.

5

کره را اضافه کنید و دو دقیقه فرصت دهید تا کره آب شود و دوباره خوب به هم بزنید (برای طعم دار کردن آن می توانید از کمی پنیر پارمزان و پودر نعناع نیز استفاده نمایید).

6

پوره آماده شده را در ظرفی سرو نمایید.

.



نظرات

Designed by Free Wordpress Themes and Sponsored by Curry and Spice