آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهاردوراردور خیار و میگو

    اردور

    اردور خیار و میگو

    خیار ١۵٠ گرم

    • کالری۸۵
    🌾بدون گلوتن
    دستور اردور خیار و میگو

    مواد لازم

    ۳ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۸۵کالری

    پروتئین
    ۱۰ گرم
    کربوهیدرات
    ۳ گرم
    چربی
    ۴ گرم
    فیبر
    ۱ گرم
    قند
    ۱ گرم
    سدیم
    ۲۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه