آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهاردوراردور گوجه فرنگی

    اردور

    اردور گوجه فرنگی

    گوجه فرنگی ١۵٠ گرم

    • کالری۷۰
    🌱گیاهی🌾بدون گلوتن
    دستور اردور گوجه فرنگی

    مواد لازم

    ۳ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۷۰کالری

    پروتئین
    ۱ گرم
    کربوهیدرات
    ۷ گرم
    چربی
    ۵ گرم
    فیبر
    ۲ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۳۵۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه