آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهکباب‌هااستیک کوردن بلوی فرانسوی

    کباب‌ها

    استیک کوردن بلوی فرانسوی

    فیله گوساله: ۸ تکه

    • کالری۶۵۰
    💪پروتئین بالا
    دستور استیک کوردن بلوی فرانسوی

    مواد لازم

    ۸ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۶۵۰کالری

    پروتئین
    ۴۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۲۵ گرم
    چربی
    ۴۰ گرم
    فیبر
    ۲ گرم
    قند
    ۲ گرم
    سدیم
    ۸۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه