املتها
املت گوشت
نیم كیلو گوشت چرخ كرده۲، عدد پیازچه خرد شده، ۱۱ گرم ذرت (كنسرو پخته)۵۰، گرم قارچ حلقه شده۱، قاشق سوپخوری سویاسس (در صورت تمایل)۱، قاشق چایخوری سس ف...
- کالری۴۵۰

املتها
نیم كیلو گوشت چرخ كرده۲، عدد پیازچه خرد شده، ۱۱ گرم ذرت (كنسرو پخته)۵۰، گرم قارچ حلقه شده۱، قاشق سوپخوری سویاسس (در صورت تمایل)۱، قاشق چایخوری سس ف...
