آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهپلو و چلوبرنج رنگی با پنیر

    پلو و چلو

    برنج رنگی با پنیر

    پنج فنجان آب مرغ یا آب گوشت

    • کالری۴۵۰
    🌱گیاهی
    دستور برنج رنگی با پنیر

    مواد لازم

    ۷ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۴۵۰کالری

    پروتئین
    ۱۲ گرم
    کربوهیدرات
    ۵۵ گرم
    چربی
    ۲۰ گرم
    فیبر
    ۲ گرم
    قند
    ۲ گرم
    سدیم
    ۶۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه