آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهخوراک‌های مختلفخوراک گل کلم و لوبیا سبز

    خوراک‌های مختلف

    خوراک گل کلم و لوبیا سبز

    روغن - دو قاشق غذاخوری

    • کالری۱۲۰
    🌱گیاهی🥬وگان🌾بدون گلوتن🥛بدون لاکتوز
    دستور خوراک گل کلم و لوبیا سبز

    مواد لازم

    ۱۲ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۱۲۰کالری

    پروتئین
    ۴ گرم
    کربوهیدرات
    ۱۴ گرم
    چربی
    ۷ گرم
    فیبر
    ۵ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۴۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه