مراحل تهیه۱ابتدا گوشت را با کمی آب به آرامی بپزید و سپس آن را در تابه با کمی روغن زیتون تفت دهید.۲سبزیجات راکاملاً شسته و خرد کنید.۳کلم بروکلی را ۱۰ دقیقه با بخار بپزید.۴سپس پیازها را به صورت حلقه ای خرد کرده و در کمی روغن تاجایی تفت دهید که نرم شوند.۵به میزان دلخواه به مواد نمک و فلفل بپاشید.۶مطابق شکل مواد این غذا را در بشقاب قرار داده و آن را میل کنید.
