آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهخورشت و قلیهخورشت میگو

    خورشت و قلیه

    خورشت میگو

    میگو ۱ کیلوگرم

    • کالری۴۵۰
    🌾بدون گلوتن🥛بدون لاکتوز💪پروتئین بالا
    دستور خورشت میگو

    مواد لازم

    ۸ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۶ نفر

    ۴۵۰کالری

    پروتئین
    ۳۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۴۰ گرم
    چربی
    ۱۵ گرم
    فیبر
    ۵ گرم
    قند
    ۵ گرم
    سدیم
    ۸۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه