آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهخوراک‌های مرغرولت مرغ

    خوراک‌های مرغ

    رولت مرغ

    مرغ درشت در حدود ۲ كیلو: ۱عدد

    • کالری۴۵۰
    🌾بدون گلوتن💪پروتئین بالا
    دستور رولت مرغ

    مواد لازم

    ۹ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۶ نفر

    ۴۵۰کالری

    پروتئین
    ۴۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۱۰ گرم
    چربی
    ۲۵ گرم
    فیبر
    ۴ گرم
    قند
    ۲ گرم
    سدیم
    ۸۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه