آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهسالاد‌هاسالاد سیب زمینی با سیر

    سالاد‌ها

    سالاد سیب زمینی با سیر

    یک کیلو سیب زمینی یک چهارم فنجان آب یک چهارم فنجان کره نمک به میزان لازم یک دوم قاشق غذاخوری سیر یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل سیاه یک دوم فنجان شیر ک...

    • کالری۲۵۰
    🌱گیاهی🌾بدون گلوتن

    مواد لازم

    ۱ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۲۵۰کالری

    پروتئین
    ۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۴۰ گرم
    چربی
    ۱۰ گرم
    فیبر
    ۴ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۳۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه