آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهسالاد‌هاسالاد لوبیا سبز

    سالاد‌ها

    سالاد لوبیا سبز

    لوبیا سبز نازک نیم کیلو گوجه فرنکی درشت ۲ عدد پیاز درشت ۱ عدد پودر سیر ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون نصف پیمانه نمک و فلفل به اندازه لازم

    • کالری۱۵۰
    🌱گیاهی🥬وگان🌾بدون گلوتن🥛بدون لاکتوز

    مواد لازم

    ۱ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۱۵۰کالری

    پروتئین
    ۳ گرم
    کربوهیدرات
    ۱۲ گرم
    چربی
    ۱۱ گرم
    فیبر
    ۴ گرم
    قند
    ۵ گرم
    سدیم
    ۱۵۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه