آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهماکارونیسالاد ماكارونی با تن ماهی و زیتون

    ماکارونی

    سالاد ماكارونی با تن ماهی و زیتون

    ۳۷۵ گرم ماكارونی باریك یا اسپاگتی

    • کالری۵۵۰
    دستور سالاد ماكارونی با تن ماهی و زیتون

    مواد لازم

    ۷ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۵۵۰کالری

    پروتئین
    ۲۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۶۰ گرم
    چربی
    ۲۵ گرم
    فیبر
    ۴ گرم
    قند
    ۴ گرم
    سدیم
    ۶۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه