آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهسالاد‌هاسالاد ماکارونی با تن ماهی

    سالاد‌ها

    سالاد ماکارونی با تن ماهی

    ماکارونی ۳۰۰ گرم سس مایونز ۴ تا ۵ قاشق سوپخوری زیتون سبز خرد شده ۲/۱ لیوان هویج رنده شده ۱ عدد تخم مرغ آبپز خرد شده ۲ عدد تن ماهی ۱ عدد کنسرو ذرت ۱...

    • کالری۴۵۰

    مواد لازم

    ۱ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۴۵۰کالری

    پروتئین
    ۱۸ گرم
    کربوهیدرات
    ۵۰ گرم
    چربی
    ۲۰ گرم
    فیبر
    ۴ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۶۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه