سالادها
سالاد ماکارونی با سبزیجات پخته
۴۵۰ گرم ماکارونی پیچ ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ عدد هویج یک دسته کوچک کلم بروکلی ۵/۱ فنجان نخودفرنگی تازه یک عدد فلفل قرمز یا زرد دلمه ای دو ساقه ...
- کالری۴۵۰
سالادها
۴۵۰ گرم ماکارونی پیچ ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ عدد هویج یک دسته کوچک کلم بروکلی ۵/۱ فنجان نخودفرنگی تازه یک عدد فلفل قرمز یا زرد دلمه ای دو ساقه ...