آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهساندویچساندویچ مغز

    ساندویچ

    ساندویچ مغز

    نان سفید : ۲ عدد

    • کالری۳۵۰
    دستور ساندویچ مغز

    مواد لازم

    ۶ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۳ نفر

    ۳۵۰کالری

    پروتئین
    ۱۸ گرم
    کربوهیدرات
    ۲۸ گرم
    چربی
    ۱۸ گرم
    فیبر
    ۲ گرم
    قند
    ۲ گرم
    سدیم
    ۴۵۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه