آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهکتلت و کوفتهشامی لپه

    کتلت و کوفته

    شامی لپه

    گوشت بدون چربی نیم کیلو

    • کالری۸۵۰
    دستور شامی لپه

    مواد لازم

    ۷ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۶ نفر

    ۸۵۰کالری

    پروتئین
    ۴۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۳۰ گرم
    چربی
    ۶۰ گرم
    فیبر
    ۵ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۴۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه