آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهپلو و چلوعدس پلو

    پلو و چلو

    عدس پلو

    برنج ۱ کیلو

    • کالری۷۵۰
    دستور عدس پلو

    مواد لازم

    ۷ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۶ نفر

    ۷۵۰کالری

    پروتئین
    ۲۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۱۰۰ گرم
    چربی
    ۲۰ گرم
    فیبر
    ۱۰ گرم
    قند
    ۱۰ گرم
    سدیم
    ۴۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه