آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهماکارونیلازانیا و کدو

    ماکارونی

    لازانیا و کدو

    روغن زیتون به میزان لازم

    • کالری۴۵۷
    🌱گیاهی💪پروتئین بالا
    دستور لازانیا و کدو

    مواد لازم

    ۹ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۴۵۷کالری

    پروتئین
    ۲۶ گرم
    کربوهیدرات
    ۳۲ گرم
    چربی
    ۲۴ گرم
    فیبر
    ۳ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۶۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه