آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهخوراک‌های مختلفمافین کدو

    خوراک‌های مختلف

    مافین کدو

    سیب‌زمینی یك عدد

    • کالری۲۱۰
    🌱گیاهی
    دستور مافین کدو

    مواد لازم

    ۶ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۲۱۰کالری

    پروتئین
    ۷ گرم
    کربوهیدرات
    ۲۳ گرم
    چربی
    ۱۰ گرم
    فیبر
    ۲ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۱۸۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه