آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهغذاهای دریاییماهی سرخ شده با گوجه فرنگی

    غذاهای دریایی

    ماهی سرخ شده با گوجه فرنگی

    آرد ۲تا۳ قاشق به تعدادتكه های ماهی

    • کالری۴۵۰
    دستور ماهی سرخ شده با گوجه فرنگی

    مواد لازم

    ۵ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۴۵۰کالری

    پروتئین
    ۳۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۱۵ گرم
    چربی
    ۲۵ گرم
    فیبر
    ۲ گرم
    قند
    ۳ گرم
    سدیم
    ۴۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه