آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهپلو و چلوپلو و سبزیجات

    پلو و چلو

    پلو و سبزیجات

    برنج - سه پیمانه

    • کالری۳۵۰
    🌱گیاهی🥛بدون لاکتوز
    دستور پلو و سبزیجات

    مواد لازم

    ۶ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۳۵۰کالری

    پروتئین
    ۷ گرم
    کربوهیدرات
    ۷۰ گرم
    چربی
    ۵ گرم
    فیبر
    ۳ گرم
    قند
    ۲ گرم
    سدیم
    ۴۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه