آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهغذاهای سنتیچكدرمه تركمن صحرا

    غذاهای سنتی

    چكدرمه تركمن صحرا

    ماهی اوزون برون ۴٠٠ گرم

    • کالری۶۰۰
    دستور چكدرمه تركمن صحرا

    مواد لازم

    ۹ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۶۰۰کالری

    پروتئین
    ۲۵ گرم
    کربوهیدرات
    ۹۰ گرم
    چربی
    ۱۵ گرم
    فیبر
    ۳ گرم
    قند
    ۴ گرم
    سدیم
    ۵۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه