آشپزی
    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    جستجوی پیشرفته
    آشپزی

    دستورهای اصیل ایرانی با طراحی مدرن و جستجوی سریع.

    کاوش

    • دسته‌بندی‌ها
    • محبوب‌ترین‌ها
    • رژیم‌های غذایی
    • جستجوی پیشرفته

    آشپزی

    • درباره ما
    • تماس با ما
    • [email protected]

    اپلیکیشن موبایل

    iOSAndroid

    © 2026 آشپزی — همه حقوق محفوظ است.

    Ejoyful

    آشپزی

    خانهدلمه و کوکوکوکوی گل کلم

    دلمه و کوکو

    کوکوی گل کلم

    گل کلم متوسط یک عدد

    • کالری۲۵۰
    🌱گیاهی🌾بدون گلوتن🥛بدون لاکتوز
    دستور کوکوی گل کلم

    مواد لازم

    ۷ قلم

    اطلاعات تغذیه‌ای

    هر سرو · ۴ نفر

    ۲۵۰کالری

    پروتئین
    ۱۲ گرم
    کربوهیدرات
    ۱۰ گرم
    چربی
    ۱۸ گرم
    فیبر
    ۳ گرم
    قند
    ۲ گرم
    سدیم
    ۳۰۰ میلی‌گرم

    مقادیر تقریبی و برای مصرف عمومی محاسبه شده است

    مراحل تهیه